Szívmanó nyugilégzés kártyák
Amennyiben kérdésed lenne a termékkel kapcsolatban vedd fel ügyfélszolgálatunkkal a kapcsolatot a +36 30 650 9830-as számon, 9 és 17 óra között.
Tanítsd meg gyermekednek, hogyan tud megnyugodni! A Szívmanó nyugilégzés kártyák játékos légzőgyakorlatokkal segítik az érzelemszabályozást és az önmegnyugtatást.
A kártyacsomag 40 tudatos légzésgyakorlatot tartalmaz: ujjvezetős feladatokat és kreatív, képzeletet megmozgató légzőjátékokat. A gyerekek így könnyen megtanulhatják, hogyan figyeljenek a légzésükre, hogyan csökkentsék a feszültséget, és hogyan találjanak vissza a nyugalomhoz nehéz érzelmi helyzetekben.
Miért válaszd a Szívmanó nyugilégzés kártyákat?
- 40 légzőgyakorlat: változatos, játékos feladatok a megnyugvás gyakorlásához.
- Ujjvezetős kártyák: vizuális támpontokkal segítik a helyes légzésritmust.
- Kreatív légzésjátékok: képzelőerővel, mesés feladatokkal teszik élvezetessé a gyakorlást.
- Napi rutinba illeszthető: otthon, óvodában, iskolában vagy fejlesztő foglalkozásokon is használható.
Kinek ajánlott?
Óvodás és kisiskolás gyermekeknek, valamint szülőknek, pedagógusoknak és segítő szakembereknek, akik játékos módon szeretnék támogatni a stresszkezelést, az önkontrollt és az érzelemszabályozást.
A Szívmanó nyugilégzés kártyák elérhető a Csacska Macska Mesebolt ürömi boltjában, vagy webshopunkból is megrendelheted kényelmesen.
Szívmanó nyugilégzés kártyák
A Szívmanó nyugilégzés kártyák segítenek a gyerekeknek játékos módon elsajátítani a tudatos légzés alapjait. A rendszeresen gyakorolt légzőfeladatok támogathatják a stressz csökkentését, a figyelem irányítását, az önkontroll fejlődését és a nehéz érzelmek megnyugtatását. A kártyák különösen hasznosak lehetnek düh, szorongás, túlpörgés, feszültség vagy elalvás előtti nyugtalanság esetén.
Mit fejleszt?
- Érzelemszabályozás: segít a nehéz érzések felismerésében és megnyugtatásában.
- Önmegnyugtatás: egyszerű, bármikor alkalmazható technikákat ad a gyermek kezébe.
- Figyelem és koncentráció: a légzésre irányított fókusz segíti az összpontosítást.
- Önkontroll: támogatja a türelmet, az önfegyelmet és az impulzuskezelést.
- Testtudat: segít megfigyelni a légzést és a testben zajló változásokat.
- Kreativitás: a képzeletet használó légzőgyakorlatok játékossá teszik a megnyugvást.
Mit tartalmaz a doboz?
A készlet 20 db ujjvezetős légzéskártyát, 20 db kreatív légzéskártyát és egy útmutató füzetet tartalmaz. A nagyméretű, minőségi kártyák mérete 13 × 9 cm, így a gyerekek számára is jól láthatók és könnyen használhatók.